Vitamin A rất cần thiết cho sự phát triển và duy trì thị lực. Các nguồn thực phẩm giàu vitamin A bao gồm cà rốt, bí đỏ, khoai lang, trứng và sữa. Một bữa ăn cân bằng với cà rốt hấp, khoai lang nướng và trứng là cách đơn giản để bổ sung vitamin A. […]
Danh mục: Thực phẩm giàu vitamin A
Danh mục này giới thiệu các thực phẩm giàu vitamin A như cà rốt, bí đỏ, khoai lang, giúp duy trì thị lực, phòng ngừa mỏi mắt và các vấn đề về mắt do thiếu vitamin A.